トレチノインやレチノールの効果は？A反応はいつまで続く？それぞれの違いも紹介

トレチノインやレチノールをご存じでしょうか？
トレチノインとレチノールは、ビタミンAに由来した物質で、スキンケア効果が期待されています。

今回はトレチノインやレチノールについて知りたい方に向けて、トレチノインの効果やレチノールとの違いを解説。

両者の違いを理解し、肌に適したスキンケアを選んでいきましょう

この記事を監修した医師

上野一樹

UENO KAZUKI

2020年医師免許取得
2020年倉敷中央病院初期研修医
2022年神戸市立医療センター中央市民病院救急科
2023年エミシアクリニック院長就任

トレチノインとは？

トレチノインとはビタミンA(レチノール酸)誘導体で、生理活性※でも主役となる物質です。
※：生理活性とは：生体の生命活動や生理機能を保ち、調節する化学物質の総称。

レチノイン酸の全トランス型であることからオールトランスレチノイン酸(All-Trans-Retinoic Acid)とも呼ばれます。

トレチノインにはシミやしわ、ニキビのケア効果が期待できます。

またビタミンAの約50-100倍の生理活性を持ちますが、血液中に微量流れているためアレルギー反応を起こす恐れは低いことも特徴です。

このトレチノイン（レチノイン酸）は、誰でも血液中にごく微量流れているものですから、抗原抗体反応を起こしたり、アレルギー反応を起こすことはありません。
引用：美容医学への扉「トレチノイン療法　トレチノインとは」

アメリカではFDAに認可され、皮膚の治療薬として取り入れられています。

参考：生理活性物質：論理と展開「生方　信北海道大学大学院農学研究院」

トレチノインの効果

トレチノインの使用で、以下の効果が期待できます。

しみや細かいしわの改善
毛穴開き黒ずみの改善
ニキビやニキビ跡の改善

トレチノインは世界的にも肌の治療薬として認められ、国内でも皮膚の治療に導入されています。

しみや細かいしわの改善

真皮に対してコラーゲン産生を促進し、光や紫外線によるしみやちりめんじわなどの細かいしわを改善する効果が期待できます。※

肌のターンオーバーが活発化して、肌の生まれ変わる事で肌環境を整えていくのです。

皮膚細胞の分裂や増殖も同時に促されるため、真皮からしみの原因であるメラニン色素が外へと排出されます。

※参考：佐藤克二郎、吉村浩太郎(2004年7月)「トレチノインによる、しわたるみの治療」

毛穴開き黒ずみの改善

トレチノインは真皮に作用し、古い角質を剥がれやすくして、毛穴開きや黒ずみの改善効果が期待できます。

肌のターンオーバーを促進させるため、古い角質のケアにも効果的です。

レチノイン酸の皮膚に対する作用としては、in vivoにおいて、表皮においては表皮角化細胞の強い増殖促進作用がみられ表皮は肥厚し角質はコンパクトになる。
引用：東京大学医学部形成外科　吉村浩太郎(1999年2月)「レチノイン酸を用いた色素沈着の治療」

古い角質を外へと排出し、毛穴の黒ずみの原因となる毛穴詰まりを改善します。

ニキビやニキビ跡の改善

トレチノインは、以下の効果でニキビやニキビ跡の改善が期待できます。※

皮脂腺の機能を低下させる
皮脂の分泌量を抑える
角質を剥がれやすくする

ニキビは皮脂の分泌量が増加し角質が増えることで、毛穴の出口が塞がれてできるものです。

トレチノインは皮脂腺の機能抑制により、ニキビの原因となる皮脂の分泌量を減らします。
また角質を剥がれやすくするため、毛穴の出口が塞がれずニキビの改善効果が期待できるのです。

角質を剥がすトレチノインは、ニキビの赤みにも効果的です。
トレチノインは海外でニキビの治療薬として注目されています。

※参考：吉村浩太郎(1999年8月)「レチノイン酸を用いたニキビの治療」

トレチノインの効果はいつから？

トレチノインを使用して、1ヶ月目からスキンケア効果があらわれたとの報告もあります。

Four weeks of retinoic acid and retinol treatments both increased epidermal thickness, and upregulated genes for collagen type 1 (COL1A1), and collagen type 3 (COL3A1) with corresponding increases in procollagen I and procollagen III protein expression. Facial image analysis showed a significant reduction in facial wrinkles following 12 weeks of retinol application.
引用：「A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin」

また治療中は肌が敏感になり外部からの刺激を受けやすく、肌にダメージを与えないことが重要です。

具体的には、念入りな紫外線対策や保湿対策を取り入れることがポイント。
トレチノインは、数ヶ月単位で使用することで少しずつ効果を実感できるでしょう。

※参考：東京大学形成外科佐藤克二郎　吉村浩太郎「トレチノイン療法」
吉村浩太郎 (2003年12月；皮膚科診療プラクティス)「皮膚のrejuvenation：レチノイドの作用機序」

レチノールとは？ニキビへの効果

レチノールはトレチノインの前の段階物質であり、ビタミンAの一種です。※
レチノールは体内でトレチノインへ変換され効果を発揮します。

トレチノインに比べると効果は緩やかですが、レチノールの使用でもニキビの改善につながるでしょう。

レチノールはニキビの原因となる皮脂の分泌量を減らし角質を剥がれやすくする効果が期待できます。

　AtRAは表皮角化細胞の増殖を促進するとともに、分化を制御して角質を薄く剥がれやすくする作用が認められている。ニキビにおいてはatRAは角栓を剥がし(毛孔周囲の落屑を正常化)、毛孔からの面疱内容物の排出を促すし、微小面疱の形成を妨げる。角栓を剥がすことにより、抗生剤など他の外用剤の浸透を促す。皮脂の分泌も抑制すると言われている。
※参考：吉村浩太郎「レチノイン酸を用いたニキビの治療」

毛穴の周りを清潔に保ち角質の汚れを排出することから、黒ニキビや白ニキビ(白い角栓)をができにくくなるでしょう。

レチノールとトレチノインとの違い

トレチノインとレチノールには、以下の違いがあります。

	レチノール	トレチノイン
成分	ビタミンAの誘導体(レチノイン酸)	ビタミンA
分類	医薬部外品化粧品医	医薬品
生理活性の強さ	ー	10〜100倍の強さ
肌への効果	マイルド	強い