精力剤は、疲労感の軽減や活力のサポートを目的として多くの人に利用されています。
仕事や年齢による体力低下、性に関する悩みをきっかけに手軽に試せる対策として注目されることも少なくありません。
一方で、「副作用はないのか」「本当に安全に使えるのか」といった不安を感じている人も多いのではないでしょうか。
精力剤には複数の種類があり、それぞれ成分や作用、想定されるデメリットや注意点は異なります。
そこで本記事では、精力剤の種類ごとに考えられるリスクやデメリットを解説します。
あわせて、精力剤を実際に使用した男性100名へのアンケート結果も紹介し、リアルな使用感や不安点にも触れていきます。
自分の体調や目的に合った選択をするための判断材料として、ぜひ参考にしてください。
- 実施期間:2025年12月9日~2025年12月11日
- 調査対象:精力剤を使用したことがある男性100名
- 調査方法:インターネットアンケート調査

この記事の監修者
エミシアクリニック院長
上野 一樹先生
2020年 医師免許取得
2020年 倉敷中央病院 初期研修医
2022年 神戸市立医療センター中央市民病院 救急科
2023年 9月 エミシアクリニック 院長就任
精力剤のデメリットは種類によって異なる
精力剤に含まれる成分や目的、作用の仕方はさまざまで、副作用のリスクや飲み合わせの注意点も種類ごとに異なります。
個人差はありますが、代表的な精力剤の種類と特徴は以下の通りです。

| 種類 | 即効性 | 副作用 | 飲み合わせの注意 |
|---|---|---|---|
| 医薬品(ED治療薬) | 〇服用後30分~ | △軽度~中程度 | △注意が必要 |
| サプリ | △ほとんどなし | 〇少なめ | △成分に注意 |
| 漢方薬 | △緩やか | △体質で差あり | △他薬との併用注意 |
特に、以下のようなリスクはどの種類の精力剤にも共通して考えられます。
- 効果の感じ方には大きな個人差がある
- 持病や服用中の薬との飲み合わせに注意が必要
- 品質や成分の安全性が分かりにくい製品もある
精力剤の効果は年齢や生活習慣など、さまざまな要因に左右されるため、同じ製品を使用しても感じる変化が異なるケースは珍しくありません。
実際に精力剤を使用した経験のある男性を対象に行ったアンケートでは、約31%が「何らかのデメリットやトラブルを経験した」と回答しています。

「効果を感じなかった」「体調がすぐれなかった」といった声が多く、必ずしも満足のいく結果になるとは限らないことが分かります。
安全に精力剤を利用するためには、自分の体質や健康状態に合っているかの慎重な判断が欠かせません。
また、加齢による基礎疾患が背景にある場合、市販の精力剤だけでは根本的な改善が難しいケースもあります。
医薬品の安全性や飲み合わせが気になる場合は、オンライン診療からお気軽にご相談ください。
EDの可能性や勃起が持続しない悩みがある人は以下の記事もご覧ください。
ED(勃起不全)の4つの原因を徹底解説!具体的な治療法も紹介
勃起が持続しない原因は?硬さを維持するための10の対策を紹介
精力剤を飲むとどんな効果が期待できる?
前提として、精力剤には血流をサポートする成分や活力に関わるビタミン・ミネラルなどの栄養素が配合されているものがあります。
これにより、体のコンディションが整うことで「疲れにくくなった」「気分が前向きになった」といった変化を感じる場合があります。
ただし、これらは特定の症状に直接作用するものではなく、あくまで体調全体をサポートした結果として得られる実感です。
精力剤自体に即効的な勃起改善作用はありません。
また、実際に行ったアンケート調査では、「ある程度変化を感じた」と回答した男性が約半数いた一方で「ほとんど実感できなかった」と答えた層も約7%存在しました。
この結果からも分かるように、精力剤の効果の実感には個人差があります。
短期間での変化に一喜一憂するのではなく、過度な期待を避けながら、自分の体調と向き合いつつ継続的に取り入れる姿勢が大切です。
精力剤の効果について詳しくはこちら!
精力剤の効果は?種類や飲むタイミング・ED治療薬の違いも解説
医薬品の精力剤のデメリット
医薬品タイプの精力剤は、医師の診察・処方のもとで使用されるED治療薬を指します。
ED治療薬は主に以下の3種類です。
| 特徴 | |
|---|---|
| バイアグラ(シルデナフィル) | 知名度が高く、約30分~60分で作用しやすい |
| シアリス(タダラフィル) | 持続時間が最長36時間と長く、自然な硬さの勃起が期待できる |
| レビトラ(バルデナフィル) | 即効性と持続性のバランスがよく、食事の影響を受けにくい |
※効果の感じ方には個人差があります
薬剤によって特徴が異なるため、ライフスタイルや性行為のタイミングに合わせた選択が重要です。
また、臨床データに基づいた効果が確認されている反面、副作用や使用条件などの注意点も存在します。
医薬品タイプの精力剤で挙げられるデメリットは以下の通りです。
安全に使用するためにも、これらのデメリットを正しく理解しておきましょう。
※参照:一般財団法人日本医薬情報センター(JAPIC)/バイアグラ・シアリス・レビトラ
頭痛・ほてり・動悸などの副作用
ED治療薬で報告されている代表的な副作用は以下の通りです。
- 軽度の頭痛
- 顔や体のほてり
- 消化不良や胃もたれ
- 鼻づまり
- 目のかすみやぼやけ
- 背中の痛み
※参照:日本性機能学会・日本泌尿器科学会
これらは、血管拡張作用によって一時的に起こる反応とされています。
実際に行ったアンケートでは、73%の男性が「副作用はあまり気にならなかった」と回答しており、日常生活に大きな支障をきたすものではないことが分かります。

用法・用量を守って正しく使用すれば、リスクは軽減できますが、服用後に強い症状がある場合は念のため医師に相談しましょう。
ED治療薬(バイアグラ)の副作用をさらに詳しく知りたい人はこちら!
バイアグラの副作用とは?飲んではいけない人や死亡率も解説
飲み合わせ・持病によるトラブル
ED治療薬には血管を拡張する作用があるため、持病や併用している薬によっては注意が必要です。
特に以下に該当する場合は、慎重な判断が求められます。
- 硝酸薬(ニトログリセリンなど)を使用している
- 高血圧・低血圧の治療薬を服用している
- 重度の心疾患や脳血管障害の既往がある
※参照:日本性機能学会・日本泌尿器科学会
これらの条件下で併用すると、血圧の急激な低下や動悸、めまいなどの体調変化を引き起こす可能性があります。
そのため、ED治療薬は必ず医師の診察・指示のもとで使用しましょう。
使用できないケースがある(心疾患など)
ED治療薬は、以下のようなケースでは使用できません。
- 重度の心疾患や不安定狭心症がある
- 重い肝疾患・腎疾患を抱えている
- 硝酸薬を使用中
- ED治療薬成分に対する過敏症・アレルギーがある
※参照:日本性機能学会・日本泌尿器科学会
該当する場合、服用によって健康リスクが高まる可能性があるため、自己判断での使用は避けてください。
また、状況によっては、ED治療薬以外の治療法や生活習慣の見直しなどのアプローチが適しているケースもあります。
自分の状態に合った方法を選ぶためにも、専門医師の意見を取り入れましょう。
サプリ・漢方薬タイプの精力剤のデメリット
サプリや漢方薬タイプの精力剤は、栄養バランスの補助や体質の調整を通じて、体全体のコンディションを整えることを目的としています。
医師の処方が不要で入手しやすく、比較的長期的に継続しやすい点が特徴です。
一方で、これらは治療薬ではないため、効果のあらわれ方や安全性の面で注意すべき点もあります。
サプリ・漢方薬タイプの精力剤で考えられる主なデメリットは以下の通りです。
即効性や確実な改善を保証するものではないため、自分の体質や生活習慣、目的に合った選択が重要です。
効果の個人差が大きい
サプリや漢方薬は誰にでも同じ効果が出るものではありません。
ビタミン・ミネラルなどの栄養素や、生薬成分の補給を通じて、体調や性機能を間接的にサポートするものです。
以下のような状況によって体感には大きな差が生じます。
- 体質
- 生活習慣
- 年齢
- ホルモンバランス
- 疲労の蓄積度
初めて使用する場合は、少量から試しながら自分に合うかどうかを見極めましょう。
即効性は期待できない
サプリや漢方薬は、体の土台を整えることを目的としているため、医薬品のように服用後すぐに変化を感じられるケースはほとんどありません。
多くの場合、数週間〜数カ月程度の継続によって、体調の安定やコンディションの底上げを実感しやすくなるとされています。
短期的な変化を求める場合は「効かない」と感じてしまうこともあるでしょう。
状況によっては、医薬品タイプの精力剤や生活習慣改善を組み合わせて考える必要があります。
メーカーによって品質差がある
サプリや漢方薬タイプの精力剤は、同じ成分名でもメーカーごとに含有量や製造管理の基準に差があります。
原料の選定や製造工程の管理方法が異なるため、成分の安定性や吸収率にも違いが生じることがあります。
継続して摂取しても期待した効果を実感できない場合も少なくありません。
安全かつ効果を求めて使用するためにも、信頼できるメーカーの製品を選びましょう。
海外製の精力剤のデメリット
海外製の精力剤で特に注意したいデメリットは以下の2点です。
海外製の精力剤は、通販や個人輸入を通じて手軽に入手できます。
「国内製品より効果が強そう」「価格が安い」といった理由で注目されることも多いです。
しかし、中には成分や品質、安全性の管理基準が明確でない製品もあります。
健康リスクの高さや万が一の際のサポート体制の不十分さを理解したうえで、慎重に判断しましょう。
成分偽装・過量配合による健康被害
海外製の精力剤の中には、表示されている成分と実際の内容が一致していないケースが確認されています。
実際に報告されている事例は以下の通りです。
- ED治療薬の有効成分が表示なしで過剰に配合されている
- 成分表には記載されていない医薬成分が混入している
このような製品を服用すると、想定以上の作用が出てしまい、頭痛・動悸・血圧の急激な変動などの健康被害につながる可能性があります。
国内で承認されていない成分が含まれている場合は、日本の医療機関でも成分の特定や適切な対応が難しいケースもあるため注意しましょう。
※参照:厚生労働省
副作用が出てもサポートを受けられない
服用後に副作用や体調不良が起きた際、相談できる窓口がほとんど用意されていない場合があります。
海外製の精力剤は、販売元や製造元が国外にあるためです。
国内で正規に販売されている医薬品やサプリであれば、医師や薬剤師、メーカーのサポートを受けられます。
一方、海外製品の場合は以下のようなケースも少なくありません。
- 問い合わせができない
- 日本語での対応が受けられない
実質的に自己責任での使用となる場合も多いため注意しましょう。
※参照:厚生労働省
精力剤のデメリットを避ける安全な選び方
精力剤を使用する際は、効果だけに注目するのではなく、健康リスクを抑える視点が欠かせません。
以下のポイントを押さえておくことで、精力剤のデメリットを回避しやすくなります。

種類を問わず製品選びの段階で安全性を意識し、トラブルを避けましょう。
成分と容量を確認する
製品の成分表示や容量は必ず事前に確認しましょう。
医薬品成分が含まれている場合は、用量・服用タイミングを守ることが重要です。
また、サプリや漢方薬では、亜鉛・アルギニンなど主要成分の含有量を確認してください。
適正な成分と容量を守ることで、副作用や体調不良のリスクを低減できます。
精力剤のサプリで使用されることが多い「マカ」の摂取量について詳しくはこちら!
マカの適切な摂取量とは?ぺニスへの影響と使用時の注意点、実際の体験談も紹介
第三者認証やGMP工場の記載をチェックする
第三者機関による認証やGMP(製造管理・品質管理)基準を満たした工場で製造されていることが明示されている製品を選びましょう。
また、国内で製造・検査されているかも確認しておくと安心です。
これらの情報は、表示されている成分と実際の内容が一致しているかを判断する一つの目安になります。
※参照:厚生労働省
個人輸入・格安品の購入を避ける
海外製品や極端に安価な精力剤の購入は推奨できません。
成分偽装や過量配合、サポート体制の不十分さなどのリスクを伴うためです。
個人輸入品は基本的に自己責任となり、副作用が出た場合の対応が難しいケースがあります。
また、非正規ルートの格安品においても成分や品質の正確性が保証されていません。
安全に精力剤を使用するためには、国内で承認・販売されている製品や、信頼できる販売元から購入することをおすすめします。
精力剤に頼りすぎないための代替アプローチ
以下では、精力剤に頼りすぎないための代替アプローチを紹介します。
精力剤は、疲労感や活力低下をサポートする便利なアイテムですが、あくまで補助的な存在です。
頼りすぎてしまうと、根本的な原因への対策が後回しになる可能性があります。
特に加齢や生活習慣の乱れ、ストレスなどが背景にある場合、精力剤だけで改善を実感するのは難しいケースも少なくありません。
「精力剤が効かない」といったデメリットを感じている場合は、別のアプローチを併用しましょう。
EDの可能性がある人は以下の記事もあわせてご覧ください。
EDが治るきっかけとは?EDの主な原因とセルフケア方法3選を紹介
生活習慣を改善する(睡眠・ストレス・栄養)
性機能や体力は日々の生活習慣の影響を受けやすいため、精力剤を取り入れる場合でも、土台となる生活習慣の改善が欠かせません。
生活習慣改善の主なポイントは以下の通りです。
- 十分な睡眠時間を確保する
- 過度なストレスを避ける
- 適度に運動する
- 栄養バランスのとれた食生活を心がける
質の良い睡眠やストレスの軽減、定期的な運動は、自律神経やホルモンバランスの安定に役立ちます。
また、亜鉛やビタミン類、ミネラルなどをバランス良く摂取すると、疲労回復や体調全体の底上げが期待できます。
特定の成分だけを摂取するのではなく、食事全体の質を意識しましょう。
即効性は期待できないものの、生活習慣の改善は長期的に見て体力や性機能の基盤を整える重要な要素です。
※参照:日本内分泌学会
食事や筋トレと活力の関係性については、以下の記事でも詳しく解説しています。
即効性に期待できる精のつく食べ物はある?勃起力アップや慢性的な疲労改善に役立つ食材を紹介
筋トレは勃起力の改善に役立つ?効果を実感するまでにかかる期間や実際の体験談を紹介
医療機関でED治療を相談する
精力剤を試しても変化を感じられない場合は、医療機関での相談も選択肢の一つです。
勃起不全や性機能低下の原因は、ホルモンバランスの乱れや神経の動きなどが複合的に関与しているケースもあり、自己判断では見極めが難しいこともあります。
近年増えているオンライン診療では、自宅にいながら医師の診察を受けられます。
症状や生活背景に応じた治療薬の提案や生活習慣に関するアドバイスを受けることが可能です。
また、持病がある場合やすでに服用中の薬がある場合でも、飲み合わせや安全性を個別に確認できるため安心して取り組めます。
「精力剤が合わなかった」「効果に限界を感じた」ときは、適切な対策を選ぶための方法として活用してみてください。
ED診断の方法やオンライン診療の特徴が気になる人はこちら!
ED診断の方法と対処法ガイド!セルフチェックの基準を医師が解説
ED(勃起不全)のオンライン診療!治療の流れや処方薬を医師が紹介
精力剤に関してよくある質問
精力剤を検討する男性からは、多くの疑問や不安が寄せられます。
以下では、よくある質問に対して分かりやすく解説するためぜひ参考にしてください。
女性が精力剤を飲むとどうなる?
女性に対して精力剤の効果は保証されていません。
精力剤は基本的に男性の性機能をサポートする目的で開発されているためです。
女性が飲んでも体調改善や栄養補助として一定のサポートが得られる場合はありますが、ホルモンや体質に合わない成分も含まれるため、自己判断での使用は避けましょう。
必要な場合は、女性向けの健康食品や医療機関での相談を優先することをおすすめします。
ドラックストアで買える精力剤にも副作用はある?
市販の精力剤やサプリでも、成分によっては以下のような軽度の副作用が出る可能性があります。
- 一部の植物エキスによる胃もたれや下痢
- 血流促進成分による顔や手足のほてり
市販品は国内で成分や用量が管理されているため、重大な副作用のリスクは低めです。
ただし、持病や服薬中の薬がある場合は、事前に医師や薬剤師に相談しましょう。
ED治療薬の薬局展開については以下の記事をご覧ください。
バイアグラは薬局で買える?どこで買うのが安全なのか徹底解説
亜鉛やアルギニンのサプリに即効性はある?
亜鉛やアルギニンは、性機能や血流に関わる栄養素として知られていますが、即効性はほとんど期待できません。
体内での吸収や代謝に時間がかかるため、効果を実感するには数週間~数カ月の継続摂取が必要です。
短期間での急激な改善は難しいため、生活習慣改善や必要に応じた医療相談と併せて取り入れましょう。
精力ドリンクはいつ飲むべき?2本飲むとどうなる?
精力ドリンクは、基本的に食後や体調が落ち着いたタイミングに飲むことを推奨します。
また、2本以上まとめて飲むと以下のようなリスクがあるため、用量を守ることが重要です。
- カフェインや糖分の過剰摂取
- 血圧上昇や動悸などの副作用
短時間での効果を期待して過剰に摂取するのではなく、適量を守り、生活習慣や栄養補給のサポートとして活用しましょう。
デメリットを理解して精力剤を安全に活用しよう
精力剤は種類ごとに特徴があり、効果の感じ方やリスクは人によって異なります。
安全に使用するためには、以下のポイントを押さえることが重要です。
- 自分の体質や生活習慣に合った製品を選ぶ
- 成分・容量・用量を確認する
- 信頼できるメーカーや国内製品を優先する
- 必要に応じて医療機関で相談する
これらを踏まえれば、日常のコンディションを整えるサポートとして活用できます。
過度な期待をせず、自分の体調や目的に合った使い方を心がけましょう。
ペニスの硬さや性行為中の中折れの悩みがある人は以下の記事もご覧ください。
ペニス(ちんこ)を硬くする方法 | 中折れ・勃起力低下の原因と改善策を医師が解説
中折れの原因を解説!改善方法や年齢別の対策法も紹介



